看到洗臉這個(gè)題目
大概泥萌都要叉腰質(zhì)疑我了
哼，洗臉誰(shuí)不會(huì)啊
打濕、洗面奶、清洗
不就結(jié)束了嗎
真的這么簡(jiǎn)單？
洗臉里的條條道道才不簡(jiǎn)單呢
隨著人們生活水平的日益提高，大家對(duì)皮膚的重視程度也日益加大，如何健康護(hù)膚，合理洗臉，也成為了大家關(guān)注的話題。
先來(lái)了解一下環(huán)境及生活習(xí)慣對(duì)皮膚的影響：
1.氣候：春季氣溫回升，毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚水分流失速度加快；有時(shí)驟降溫，機(jī)體為維持體溫和供血，血管也會(huì)代償性擴(kuò)張。夏季氣溫高，皮膚濕度增加，適合細(xì)菌繁殖，要注意預(yù)防痘痘的發(fā)生；夏季紫外線強(qiáng)度高，會(huì)加速皮膚老化，出現(xiàn)色素沉著，皮膚粗糙，對(duì)紫外線敏感者應(yīng)該各位注意防護(hù)。秋季空氣干燥，紫外線強(qiáng)，也是過(guò)敏癥狀的高發(fā)季節(jié)。冬季氣溫較低，空氣干燥，皮膚容易粗糙，產(chǎn)生細(xì)紋。針對(duì)不同天氣，要有意識(shí)的改變皮膚清潔及保護(hù)措施。
2.紫外線：紫外線輻射是導(dǎo)致皮膚老化和皮膚腫瘤的重要因素，應(yīng)注意皮膚日常保養(yǎng)及防曬措施。
3.環(huán)境污染：吸入顆粒物、細(xì)顆粒物、臭氧、氮氧化物等大氣污染物能使皮膚受損。
4.吸煙：吸煙等不良行為能加重皮膚問(wèn)題。
5.精神因素：焦慮、抑郁、失眠等可以增加皮膚炎癥反應(yīng)，可以誘發(fā)或加重敏感性皮膚、黃褐斑、斑禿等。
6.飲食：飲食習(xí)慣對(duì)皮膚有重大影響：辛辣刺激、高糖飲食會(huì)引發(fā)痤瘡；維生素E能減少瘢痕；豐富的維生素C飲食能美白；多飲水可改善干性皮膚；攝入蔬菜、橄欖油、魚(yú)類(lèi)食物的人光老化情況比不攝入者弱，而長(zhǎng)期攝入黃油、人造奶油、糖類(lèi)制品等的人光老化現(xiàn)象相對(duì)明顯。
如何正確護(hù)膚？第一步就是洗臉。
及時(shí)清潔皮膚表面的污垢，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出暢通，有利于防止細(xì)菌感染，同時(shí)調(diào)節(jié)皮膚的pH，保護(hù)皮膚。每天早晚應(yīng)至少清洗一次，水溫隨季節(jié)而變，過(guò)冷的水會(huì)使毛孔收縮不利于去除污垢，過(guò)熱的水會(huì)破壞皮脂膜。
①清潔劑應(yīng)具備以下特點(diǎn)：無(wú)不良?xì)馕�，結(jié)構(gòu)細(xì)致，穩(wěn)定性號(hào)，使用方便，能迅速出去皮膚表面污垢，對(duì)皮膚屏障損傷小，用后皮膚不干燥。
②清潔劑種類(lèi)：
皂類(lèi)清潔劑：去污力強(qiáng)，對(duì)皮膚有一定的刺激
合成清潔劑：由表面活性劑以及保濕劑、粘合劑、防腐劑等人工合成的清潔劑，性質(zhì)溫和，刺激性小。
③清潔產(chǎn)品：洗面奶；卸妝產(chǎn)品；磨砂膏或去角質(zhì)劑。
護(hù)膚的第一步——洗臉
首先要看自己的膚質(zhì)！
我們的皮膚根據(jù)出油多少可分為干性、油性、中性及混合性。
當(dāng)皮膚屏障破損后容易受外界影響，也就是大家常說(shuō)的敏感肌。
干性皮膚可以理解為容易干燥脫屑；油性就是出油超級(jí)多，毛孔粗大等。
混合性就是具有2種膚質(zhì)類(lèi)型，多變現(xiàn)為T區(qū)油臉頰中性。
中性就是比較健康的膚質(zhì)，護(hù)膚品隨季節(jié)變化，可攻可守。
膚質(zhì)類(lèi)型確認(rèn)好再去選自己適合的清潔劑！
洗臉的步驟也很重要哦～
（保存下來(lái)哦）
清洗完畢，洗臉就結(jié)束了嗎？最后還要檢查一下發(fā)際周?chē)欠裼袣埩舻那鍧崉�，這個(gè)習(xí)慣常常被人們忽略。有些人發(fā)際周?chē)偸侨菀组L(zhǎng)粉刺、痤瘡，其實(shí)就是忽略了這一步。
如果化妝品不適合，會(huì)有怎樣的后果呢？
不良反應(yīng)的臨床表現(xiàn)有接觸性皮炎；光感性皮炎；皮膚色素異常;化妝品痤瘡；毛發(fā)損害；化妝品甲損害等。
皮膚科醫(yī)生溫馨提示：選擇適合及安全的化妝品以及用新的化妝品之前進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試能夠有效預(yù)防不良反應(yīng)。如果真的產(chǎn)生不良反應(yīng)，需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療，以免留有后遺癥。
供稿：皮膚科 常嘉會(huì)
